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タニタ社員じゃないけれど

2011.10.05 *Wed
ドカンとマイナス30㌔ 

タニタ食堂


こんにちは ó∀ò

相方が同棲祝いに(今更とか言わないの

こーーんなレシピ本買ってきてくれました!!


わーい

うれしいー!!!


↓ さっそく作ってみました ↓

ずっと欲しかったんです ♪


相方のどんぶりが、数値はどんどん下がってってるのに

体重がなかなか減らない不思議体質さんで困ってまして…


薄口だけどおいしいって。

痩せるって!!

こりゃー実行するしかないっす 笑


糖尿にもよさそうだし。

頑張るぞー!!



購入したのはこの2冊。

   


どれも美味しそう!!

品数も多いしこれで500キロカロリー!?って感じです。


見た目はばっちり。

気になるのは味ですよね。

薄口って評判だけど…実際どうなんだろう?


本とか口コミとかでは、薄口だけどおいしいって書いてますよねー ´・ω・`


百聞は一見にしかず!! 笑


たくさんあるメニューの中から、相方に食べたいものを聞いて作成。


*鶏肉とナッツのオイスター炒め

*おすまし(出汁だけ参考)


この二つを作ってみました ó∀ò



玉ねぎとしめじのおすまし、鶏肉とナッツのオイスターソース炒め、もずく。

じゃ~ん!!!

もう一品は、もずくです。


メニューでは鳥もも肉を使うって書いてたんですが、皮なしの胸肉で代用。

ちなみに、お肉を80g減らしてます。

その分お野菜をたっぷり入れました。


味の感想ですが。。。


薄い!! 笑


あまりに薄いので、ソースをちょっと煮詰めました。

ちょっと煮詰めたら気持ち濃くなったかな?


うちは、薄味が大好きなので、この味付けでも大満足です。

でも普通の人だと物足りないと思うー。


相方は うまいうまい と唸りながら食べてくれました。

よかったー…。


お吸い物なんかほぼ、白湯。

出汁の白湯です。(なにそれ 笑


慣れたらきっと問題ないはず!!!



うちのうす味に慣れてたからか、相方はちゃんと味が分かったみたい。


これから、このレシピを参考にしながら さらに

ヘルシーで健康的で痩せるご飯をつくってまいりますっ!!


あ。

もちろん栄養もね ó∀ò


主食を豆腐に帰る豆腐ダイエットがいいって友達が言ってたけどどうなんだろう?

お友達はそれで、半年かけてマイナス14キロ。

リバウンドなし。


うちは実は白ご飯がそこまで好きじゃないから(むしろ豆腐が好き)大丈夫だろうけど

お米大好きな相方はどうなんだろう…


と、とりあえず

タニタ食堂のレシピレポでした!!


なにか気になることあれば聞いてくださいねー ó∀ò


ではでは!

はばぐっどだいえっと!!!






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